（日々のこと）丑三つ時に目覚めなかった夜

以前のこんな夜がいつ頃のことだったか思い出せないほど久しぶりに、昨夜からの日付変更線を超えて今朝４時過ぎに目覚めました。

朝は寒いので６時すぎまで布団の中で時代小説を読み返したりラジオを聞いていましたが、６時間ほどもまとまって眠れると体は本当にラクです。

不整脈が沈静化している効果なのかな？と思っています。

循環器に難がある生活の中で、目安計ですが、Xiaomi Smart Band 10は、睡眠、脈拍、呼吸数、SpO2などの様子が24時間モニターできて、値段以上に役立っています。